تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار بسیار مؤثر هستند و در یک بازه زمانی معقول، فرد به مهارت خوبی در روان صحبت کردن دست پیدا می کند.
مشکل روان صحبت نکردن برای هر فردی در هر سنی ممکن است بوجود بیاید. این مشکل در هر سنی برای فرد ناراحت کننده است. افرادی که در اثر این مشکل با مشکل از دست دادن اعتماد به نفس و اضطراب مواجه می شوند، باید بدانند که تکنیک های گفتار درمانی به اندازه ای پیشرفت کرده اند که این مشکل قابل حل می باشد.
زبان به معنای توانایی بالقوه برای فهمیدن و استفاده از علائم صوتی و بعد نوشتاری برای برقراری ارتباط با سایر افراد می باشد. زبان، یک مسئله پیچیده می باشد و دربردارنده مؤلفه های تأخیری می باشد.
علت اختلالات در گفتار و صحبت کردن ناواضح
تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار اثرگذار هستند. اگر دچار اختلالات گفتاری مختلف هستید به حرفه ای ترین گفتار درمانی کرمان یا دیگر شهرها مراجعه کنید و امیدوار باشید که مشکل شما قابل حل است.
افراد به دلایل مختلفی دچار مشکلات گفتاری هستند. مشکلات گفتاری متنوع هستند و هر فردی به نحو متفاوتی با اختلالات گفتاری مواجه است. یکی از اشکال اختلالات گفتاری، گفتار ناروان و ناواضح است. این مشکل ممکن است به سبب مشکلات روانی، افسردگی، عقب ماندگی ذهنی، آسیب مغزی، فلج مغزی، صدمات مغزی، اوتیسم، کم شنوایی و … رخ دهد. اختلالات گفتاری ناشی از هر یک از این مشکلات، قابل حل است اما نمی توان نتیجه موفقیت آمیز یکسانی را برای تمامی موارد درنظر گرفت.
به چه علت باید مشکل عدم روانی گفتار را حل کرد؟
تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار برای افرادی که گفتار روانی ندارند، یک ضرورت می باشد. افراد به علل گوناگونی نیاز به رفع این مشکل دارند که برخی از آنها شامل موارد زیر است:
اصلاح لهجه: فرد ممکن است به سبب لهجه خاصی که دارد در روانی گفتار مشکل داشته باشد. اگر فرد بخواهد با زبان محلی خود به برقراری ارتباط در محل کار و دیگر محیط ها بپردازد، مشکلی ندارد. اما زمانیکه فرد می خواهد با زبان فارسی صحبت کند، دچار مشکل می شود. در چنین شرایطی فرد باید به بهترین گفتار درمانی کرمان مراجعه کند تا با تمرینات لازم بتواند مشکل روان صحبت نکردن خود را حل کند.
رفع اختلالات صوتی: اختلالات صوتی ممکن است به صورت گرفتگی صدا، خستگی صوتی، خشن بودن، از دست دادن دوره ای صدا یا بلندی نامناسب صدا باشد. اختلالات صوتی بسیار رایج هستند و ممکن است برای افراد مختلف بوجود بیاید. تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار در این زمینه اثرگذار است.
سخنرانی عمومی: یکی از دلایلی که ضرورت رفع مشکل ناروان صحبت کردن را نشان می دهد، نیاز به سخنرانی عمومی است. فردی که قرار است در موقعیت های مختلف به سخنرانی بپردازد، نیاز دارد گفتار روانی داشته باشد. اگر فرد به هر علت دچار مشکل در صحبت کردن است و گفتار روانی ندارد و با مشکلاتی مانند لکنت، به کار بردن مکرر کلمات یا جملات تکراری، ناتوانی در بیان برخی از آواها و کلمات و … مواجه است باید به گفتار درمانی مراجعه کند.
آشنایی با تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار
تمرین آینه: شما می توانید یک آینه جلوی خود بگیرید و صداها و آواهایی که در بیان آنها دچار مشکل هستید را بیان کنید. تمرکز لازم را روی انجام حرکات صحیح دهان داشته باشید و با مشاهده دقیق حالت دهان خود، شروع به گفتن آواهای مختلف کنید.
پیچاندن زبان: چرخش زبان، تکنیکی سرگرم کننده و چالش برانگیز برای تمرین روانی گفتار است.
درمان حرکتی دهانی: این درمان ها اغلب بر روی بخش های فیزیکی بدن که آواها را تولید می کنند، متمرکز می باشد. ماهیچه های پیرامون دهان در این تکنیک درمانی، بخش های مرکزی هستند. در این درمان، تمرینات خاصی بکار گرفته می شود. در این روش درمانی باید بخش هایی از بدن که گفتار تحت کنترل آنها است، تقویت شوند. با تقویت شدن آنها حتماً صحبت کردن برای بیماران ساده تر می شود.
تمرینات زبان شناسی برای بهبود روانی گفتار
علاوه بر تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار نیاز است که از تمرینات زبان شناسی استفاده شود تا فرد بتواند به روانی موردنظر در گفتار خود دست پیدا کند. برخی از تمرینات زبان شناسی، شامل موارد زیر است:
تمرینات واژگان: این تمرینات به صورت افزایش دایره واژگان فرد و آموزش واژگان جدید می باشد. تمریناتی برای یادآوری و بازیابی واژگان از حافظه، باید انجام شود تا فرد به مهارت لازم دست پیدا کند.
تمرینات دستور زبان: تمرینات برای یادگیری و استفاده درست از جملات و ساختارهای دستوری، بسیار مفید و سودمند هستند. این تمرینات به تقویت مهارت گرامری کمک شایانی می کند.
تمرینات یادآوری و حافظه برای روانی گفتار
در کنار تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار باید به تمرینات یادآوری و حافظه توجه نمود. چرا که روانی گفتار به قوی بودن حافظه نیاز دارد. برخی از تمریناتی که در این زمینه صورت می گیرد، شامل موارد زیر است:
تمرینات حافظه زبانی: این تمرینات به بهبود حافظه زبانی کمک زیادی می کند. در این تمرینات به افراد آموزش داده می شود که بتوانند مطالبی را از قبل حفظ کنند و سپس آنها را بازگو کنند.
تمرینات پیوند کلمات: این تمرینات به صورتی هستند که به فرد آموزش داده می شود میان کلمات گوناگون پیوند ایجاد کند تا ارتباط معنایی میان آنها را تقویت کنند.
چطور در خانه تمرینات آوایی برای بهبود روانی گفتار را انجام دهیم؟
در مراکز گفتار درمانی به افراد آموزش داده می شود که چطور تمرینات آوایی را در خانه تکرار کنند. چندین مورد از این تمرینات عبارتند از:
آهسته صحبت کردن: آهسته آهسته با صدای بلند صحبت کنید. بر آنچه که ضعف دارید، تمرکز بیشتری داشته باشید. میان کلمات و عبارات مکث نموده تا کنترل بیشتری روی صحبت خود داشته باشید.
تکرار صداها: صداها و آواها را تکرار کنید. این کار در قوی شدن حافظه ماهیچه ای برای تلفظ درست اصوات مؤثر می باشد.
آواز خواندن: آواز خواندن به ویژه آوازهایی که به آن علاقمند هستید به شما کمک می کند که برخی از مشکلات عدم روانی گفتار خود را حل کنید. هر یک از این روش ها ممکن است تأثیرگذاری متفاوتی در افراد داشته باشند.